Zihinsel değerlendirme yoğunlaştıkça, içsel eleştiri sesi de artış gösterebilir. Her durumu mükemmel bir şekilde ifade etme isteği, içsel bir baskıya neden olabilir.
Bugün, mükemmeliyetçilik arayışının altında yatan kaygıları gözlemlemek önemli bir adım. Hata yapma olasılığı, kişinin değersiz olduğu anlamına gelmez.