Oxford Üniversitesi’nin gerçekleştirdiği son araştırmaya göre, her gün içilen bir bardak süt, bağırsak kanseri riskini yüzde 20 oranında azaltabiliyor. Bu bulgular, dünya genelinde en sık görülen kanser türlerinden biri olan kolorektal kanserle mücadelede süt ürünlerinin önemli bir rol oynayabileceğini gösteriyor.
Oxford Üniversitesi’nden Çarpıcı Bulgular
Oxford Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre, günlük 300 mg kalsiyum alımının, yani yarım pint sütün, bağırsak kanseri riskini yüzde 17 oranında azalttığı ortaya çıktı. Bu koruyucu etkilerin, soya sütü gibi güçlendirilmiş süt ürünleri haricindeki doğal sütlerde de görüldüğü belirtiliyor.
Kalsiyumun Önemi
Araştırmanın başında yer alan Dr. Keren Papier, süt ürünlerinin kalsiyum açısından zengin olduğunu ve bu besin maddesinin kolorektal kanserin önlenmesinde kritik bir rol oynadığını vurguladı. Kalsiyumun, hem geleneksel sütlerden hem de diğer süt kaynaklarından benzer koruyucu etkiler gösterdiği ifade ediliyor.
Bağırsak Kanseri Hakkında Çarpıcı İstatistikler
Bağırsak kanseri, dünya çapında en yaygın üçüncü kanser türü olarak dikkat çekiyor. Her yıl yaklaşık 2 milyon yeni vaka kaydedilirken, 1 milyon kişi bu hastalıktan hayatını kaybediyor. Uzmanlar, bu rakamların 2040 yılına kadar sırasıyla 3,2 milyon vaka ve 1,6 milyon ölümle sonuçlanabileceğini öngörüyor.
Diyet ve Yaşam Tarzı Değişikliklerinin Önemi
Bağırsak kanserinin yarısından fazlası, sağlıklı diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri ile önlenebilir. Uzmanlar, sağlıklı bir kiloyu korumanın, lif bakımından zengin bir diyetin benimsenmesinin, alkol tüketiminin azaltılmasının, düzenli fiziksel aktivitenin ve sigara içmemenin kanser riskini azaltmadaki önemi üzerine duruyor.
Bağırsak kanserine karşı alınacak önlemler arasında süt ve süt ürünleri tüketimi önemli bir yer tutuyor. Günde bir bardak süt içmek, kalsiyum desteği sağlamak ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları benimsemek, bu ölümcül hastalığa karşı etkili bir korunma sağlayabilir.