Jennifer Aniston, Hollywood’un en beğenilen isimlerinden biri olarak yaşını hiç hissettirmiyor. 52 yaşına yaklaşan ünlü oyuncunun genç ve sağlıklı görünmesinin ardında yatan sırlar, basit ama etkili güzellik ve egzersiz rutinlerine dayanıyor. İşte Jennifer Aniston’ın güzellik ve egzersiz alışkanlıkları:
1. Basit ve Doğal Güzellik
Jennifer, sabahları cilt bakımında sadelikten yana. Yüzünü nazik bir temizleyici ile yıkadıktan sonra nemlendirici uygulayarak bakımına başlıyor. Oyuncu, sabahları fazla uğraşmak yerine yatmadan önce detaylı bir cilt bakım rutinini tercih ediyor. Bu yaklaşım, ona doğal güzelliğini koruma konusunda yardımcı oluyor.
2. Protein Ağırlıklı Kahvaltı
Aniston, güne protein açısından zengin bir kahvaltı ile başlıyor. Kahvaltısında çoğunlukla muz, yaban mersini, dondurulmuş kiraz ve sebzelerle hazırladığı smoothie’yi tercih ediyor. Protein ihtiyacını karşılamak için günün ilk öğününde avokado tost ve yumurta gibi sağlıklı seçenekler de tüketiyor.
3. Düzenli Egzersiz
Jennifer Aniston, gençliğini ve sağlığını korumak için neredeyse her gün spor yapıyor. Haftanın çoğu günü, yoga, güç antrenmanları, boks, bisiklet gibi çeşitli egzersizlerle vücudunu zinde tutuyor. Egzersizlerini genellikle kahvaltı sonrası yaparak, iş programını bu rutine göre ayarlıyor.
4. Erken Kalkma Alışkanlığı
Günlük rutininde erken kalkmaya büyük önem veren Aniston, iş günlerinde sabah 4:30-5:00 arasında uyanıyor. Çalışmadığı günlerde ise biraz daha geç kalkarak 8:00-9:00 civarında güne başlıyor. Sabahları ilk yaptığı şey ise bir bardak limonlu sıcak su içmek.
5. Az Makyaj, Doğal Güzellik
Makyaj konusunda minimal bir yaklaşım benimseyen Jennifer, daha önceki yıllarda ağır makyajlarla daha iyi göründüğünü düşünse de, zamanla doğal güzelliğini kabul etti ve günlük hayatta sadece renkli nemlendirici kullanmaya başladı.
6. Güneş Kremi Kullanmadan Dışarı Çıkmıyor
Jennifer, açık teni nedeniyle bronzlaşmak yerine güneşten korunmayı tercih ediyor. Eskiden bronzlaşmak için güneşe uzun süre maruz kaldığını ancak bunun sağlıklı olmadığını fark ettiğini belirtiyor. Şimdi, cildini korumak için her gün güneş kremi kullanmaya özen gösteriyor ve D vitamini ihtiyacını ise kısa süreli güneşlenerek karşılıyor.
Jennifer Aniston’ın güzellik sırları, sadelik ve doğallık üzerine kurulu. Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme, erken kalkma alışkanlıkları ve cilt bakımı ile zamanla keşfettiği doğal güzellik anlayışı, ona genç ve sağlıklı bir görünüm kazandırıyor.