Çocuğunuzun İştahı Kapandıysa Nedeni Tahmin Ettiğiniz Şey Olmayabilir

Çocuklarda iştahsızlık her zaman yemek seçmekten kaynaklanmayabilir. Büyüme dönemi, stres, uyku düzeni ve bazı sağlık sorunları iştah değişikliğine yol açabilir.

Çocuğun daha önce severek yediği yiyecekleri reddetmesi veya öğünlerde daha az tüketmesi, ebeveynleri endişelendirebilir. Ancak çocuklarda iştahın dönemsel olarak azalması oldukça sık görülebilir. Önemli olan değişikliğin ne kadar sürdüğü ve başka belirtilerin eşlik edip etmediğidir.

BÜYÜME HIZI İŞTAHI ETKİLEYEBİLİR

Çocukların enerji ihtiyacı büyüme hızlarına göre değişir. Hızlı büyümenin ardından daha yavaş gelişim dönemlerine girilmesi, bir süre daha az yemek yenmesine neden olabilir. Bu nedenle tek bir öğüne bakarak çocuğun yeterince beslenmediği sonucuna varmak doğru olmayabilir.

STRES VE DUYGUSAL DEĞİŞİMLER GÖZDEN KAÇABİLİR

Okula başlama, arkadaş ilişkilerindeki sorunlar, aile içinde yaşanan değişiklikler veya günlük rutinin bozulması bazı çocukların iştahını etkileyebilir. Çocuğun yemek sırasında baskı altında hissetmesi de öğünleri olumsuz hale getirebilir.

UYKU VE ARA ÖĞÜNLERE DİKKAT

Düzensiz uyku ve gün boyunca sık sık atıştırmak, ana öğünlerde açlık hissinin azalmasına yol açabilir. Özellikle şekerli içecekler ve yüksek kalorili atıştırmalıkların fazla tüketilmesi, çocuğun sofrada yemek istememesine neden olabilir.

UZUN SÜREN İŞTAHSIZLIK İNCELENMELİ

İştahsızlık uzun süre devam ediyorsa veya kilo kaybı, belirgin halsizlik, karın ağrısı, kusma, ateş ya da büyüme-gelişmede gerilik gibi belirtiler eşlik ediyorsa çocuk doktoruna başvurulmalıdır. Demir eksikliği, enfeksiyonlar ve bazı sindirim sistemi sorunları da iştah değişikliğine neden olabilir.

Çocuğu zorla yedirmek yerine düzenli öğünler oluşturmak, farklı besinleri sunmak ve yemek saatlerini sakin geçirmek daha sağlıklı bir yaklaşım olabilir.

İlgili HaberAnne Çocuk Bağını Güçlendirmek İçin Etkili Öneriler