Diyabet Tanısı Aldıktan Sonra Sağlıklı Yaşam Merkezi'ne Gitti, 6 Ayda 34 Kilo Kaybetti

Kayseri'de yaşayan bir anne olan Doğaner, 138 kiloya ulaşması sonucu sağlık sorunlarıyla karşılaşmaya başladı.

Kayseri'de Sağlık Sorunlarıyla Mücadele Eden Bir Anne

Kayseri'de yaşayan bir anne olan Rabia Gizem Doğaner, 138 kiloya ulaşması sebebiyle sağlık sorunları yaşamaya başladı.

Sağlık merkezine yaptığı ziyaret sırasında diyabet tanısı konan Doğaner, doktorunun önerisi üzerine 6 ay önce İl Sağlık Müdürlüğü'ne bağlı Süheyla Kantarcı Sağlıklı Hayat Merkezine başvurdu.

Bireysel Beslenme Programı ve Spor

Sağlık kontrolünün ardından diyetisyen Büşra Nur Sığırcı tarafından hazırlanan beslenme programını uygulamaya koyan Doğaner, merkezde uzmanların desteğiyle spor da yapmaya başladı. Sonuç olarak, 6 ayda dikkatli bir şekilde 104 kiloya düştü.

[enews-info]Doğaner, bu süreçte sağlıklı beslenmeyi öğrenerek, kilo verme hedeflerine ulaşmayı başardı.[/enews-info]

Rabia Gizem Doğaner, fazla kilosu nedeniyle günlük yaşamında çeşitli zorluklar yaşadığını, zayıflamaya başladıkça daha rahat hareket edebildiğini belirtti.

Yeni Bir Hayata Adım Atmak

Aile hekimine başka bir rahatsızlığından dolayı başvurduğunu ancak kendisinin yönlendirmesiyle Sağlıklı Hayat Merkezine geldiğini ifade eden Doğaner, "Kilom o kadar artmıştı ki artık nefes almakta zorlanıyordum. Sağlık sorunlarım yüzünden geceleri uyuyamıyordum. Aile hekimim beni bu merkeze yönlendirdi, burada güzel bir gelişim gösterince çok mutlu oldum. Şeker hastalığımı da yendim. Daha yolun başındayım ve devam etmek istiyorum." şeklinde konuştu.

Genç yaşta kilo nedeniyle şeker hastalığına yakalanmanın kendisini üzdüğünü dile getiren Doğaner, kilo vermenin yanı sıra sağlıklı beslenmeyi de öğrendiğini aktardı.

[enews-warning]Kilo kaybı sürecinde sağlıklı beslenmeyi öğrenmek, uzun vadede kalıcı sonuçlar elde etmek için önemlidir.[/enews-warning]

Doğaner, bu süreçte sebze ağırlıklı beslendiğini ve yağlı yiyeceklerden uzak durduğunu belirterek, "Bu kadar hızlı kilo vereceğimi beklemiyordum. İstediklerimi yiyerek, sağlıklı bir şekilde bu kadar sonuç alacağımı düşünmemiştim. Şu an kendimi çok rahat hissediyorum." dedi.

Diyetisyen Sığırcı, Doğaner'in geçen yıl temmuz ayında gebelik sonrası diyabet şikayetiyle kendilerine başvurduğunu ifade etti. Doğaner'in sürece hızla uyum sağladığını ve 6 ay içinde 34 kilo verdiğini belirten Sığırcı, azim ve kararlılık ile sürecini sürdürdüğünü kaydetti.

İlgili HaberProbiyotik Eksikliği Nasıl Anlaşılır? Hangi Belirtilere Dikkat Edilmeli?