7 Ayda 58 Kilo Verdi Hayatını Baştan Yazdı
İstanbul’da yaşayan iki çocuk annesi Merve Demirkan, kararlılığı ve disiplinli yaklaşımıyla büyük bir değişime imza attı. 110 kiloya ulaştığı dönemde kendisini sosyal hayattan uzaklaştırdığını ve özgüven kaybı yaşadığını anlatan Demirkan, 7 ay içinde 58 kilo vererek yaşam tarzını tamamen değiştirdi.
Bir dönem aynalara bakmaktan kaçındığını söyleyen Demirkan, değişim kararını sağlık ve ailesi için aldığını belirtti. Daha önce her öğünde fazla miktarda ekmek tükettiğini, özellikle karbonhidrat ağırlıklı beslendiğini ifade eden genç kadın, yeni düzeninde porsiyon kontrolü, dengeli beslenme ve düzenli spora odaklandı.
Kilo verme sürecinde evde yaptığı egzersizlerle başlayan Demirkan, zamanla spor rutinini artırdı. Günlük hareketlerine dikkat eden ve su tüketimini ihmal etmeyen Merve, sağlıklı beslenmeyi hayatının kalıcı bir parçası haline getirdi.
Yaşadığı dönüşümü sosyal medya üzerinden paylaşan Demirkan, birçok kişiye motivasyon kaynağı oldu. Bazı takipçilerinin değişimine inanmadığını ve farklı yöntemlerle kilo verdiğini düşündüğünü belirten Merve, sürecini kendi emeğiyle gerçekleştirdiğini vurguladı.
Yeni hayatında kendisini daha enerjik ve mutlu hissettiğini dile getiren Demirkan, özellikle kilo vermek isteyen kadınlara vazgeçmemeleri çağrısında bulundu. Onun hikayesi, doğru hedef ve istikrarla büyük değişimlerin mümkün olabileceğini gösteriyor.
İlgili HaberCumhurbaşkanı Erdoğan’dan İstanbullulara Müjde: Yarısı Bizden Başvuru Süresi UzatıldıDüzeltme ve cevap hakkı — bu haberde şeref ve haysiyetinizi ihlal eden ya da gerçeğe aykırı bir husus olduğunu düşünüyorsanız, yayım tarihinden itibaren iki ay içinde başvurabilirsiniz.
Sesli Dinle
Bu ses, tarayıcınızın konuşma sentezi ile üretilir; insan sesi değildir. Sesin niteliği cihazınıza göre değişir.
İlgili Haberler
Yorumlar (0)
Bu habere henüz onaylanmış bir yorum yok. İlk yorumu siz yazın; yorumlar editör onayından sonra yayımlanır.
