Genital bölgede yanma, kadınlar arasında oldukça yaygın bir şikayettir. Bu his, enfeksiyonlardan alerjilere, hormonal değişikliklerden hijyen ürünlerine kadar birçok farklı nedenle ortaya çıkabilir. Hafif ve geçici şikayetlerde bazı doğal yöntemler evde rahatlama sağlayabilir. Ancak yanma hissi şiddetliyse, kötü kokulu akıntı, kaşıntı veya ağrı eşlik ediyorsa mutlaka bir doktora başvurulmalıdır.
1. Soğuk Kompres
Genital bölgeye kısa süreli (5-10 dakika) uygulanacak temiz bir bezle soğuk kompres, yanma hissini hafifletmeye yardımcı olabilir.
2. Papatya Banyosu
Antiseptik ve yatıştırıcı etkisi olan papatya, hafif tahrişlerde rahatlatıcı olabilir.
-
1-2 yemek kaşığı kurutulmuş papatya çiçeğini 1 litre sıcak suda 10 dakika demleyin.
-
Su ılıdıktan sonra genital bölgenizi bu suyla yıkayabilir ya da kısa süreli oturma banyosu yapabilirsiniz.
3. Yoğurt (Probiyotik) Kullanımı
Canlı kültür içeren sade yoğurt, özellikle vajinal mantar kaynaklı yanmalarda içten ve dıştan dengeleyici olabilir.
-
Sade yoğurt (şekersiz, katkısız) vajinal bölgeye dışarıdan az miktarda uygulanabilir.
-
Aynı zamanda günlük beslenmenize yoğurt eklemek de bağırsak ve vajinal florayı destekler.
4. Hindistan Cevizi Yağı
Antifungal ve yatıştırıcı özelliğiyle bilinen hindistan cevizi yağı, kuru ve tahriş olmuş bölgeyi nemlendirir.
-
Temiz ellerle az miktarda yağı dış genital bölgeye uygulayın.
-
Kokulu ya da katkı maddeli ürünler yerine saf organik yağ tercih edin.
5. Pamuklu İç Çamaşırı ve Bol Giysiler
Sentetik kumaşlar ve dar kıyafetler genital bölgeyi tahriş edebilir.
-
%100 pamuklu iç çamaşırı giyin.
-
Özellikle uyurken iç çamaşırı giymemek, bölgenin hava almasına yardımcı olur.
6. Elma Sirkesi Banyosu (Dikkatli Kullanım)
Doğal elma sirkesi, vajinal dengeyi düzenleyici etkisiyle bilinir ancak hassas ciltlerde tahrişe neden olabilir.
-
1 çay bardağı doğal elma sirkesini 2-3 litre ılık suya ekleyin ve bu suyla genital bölgenizi nazikçe yıkayın.
-
Uygulama sonrası bölgeyi iyice durulayıp kurulayın.
7. Aloe Vera Jeli
Doğal ve saf aloe vera jeli, tahriş olmuş ciltte yatıştırıcı etki yapar.
-
Organik aloe vera jelini bölgeye dıştan uygulayın, birkaç dakika sonra durulayabilirsiniz.
8. Karbonat Banyosu
Karbonat, pH dengesini düzenlemeye ve mantar oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir.
-
1 yemek kaşığı karbonatı bir leğen ılık suya karıştırıp oturma banyosu yapabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler:
-
Parfümlü sabunlar, vajinal duşlar, spreyler veya renkli tuvalet kâğıtları kullanmayın.
-
Genital bölgeyi sürekli yıkamak veya sert liflerle temizlemek tahrişi artırabilir.
-
Yanma ile birlikte akıntı, kötü koku, kanama veya ağrı varsa evde müdahale yerine mutlaka jinekoloğa başvurulmalıdır.
