Kişisel Bakım Alışkanlıklarındaki Değişim
Pandemi süreci, bireylerin kişisel bakım rutinlerinde önemli değişikliklere yol açtı. Uzmanlar, kuaför ve güzellik salonlarında gerçekleştirilen işlemler sırasında hijyen kurallarına daha fazla özen gösterilmesi gerektiğini vurguluyor. Öğr. Gör. Leyla Cesaret Ergül, cilt ve saç sağlığını korumak adına dikkate alınması gereken önemli önerilerde bulundu.
Dezenfektan Kullanımının Etkileri
Pandemi döneminde sıkça kullanılan alkol bazlı dezenfektanların cilt bariyerine olumsuz etkileri olabileceğini belirten Ergül, bu durumun ellerde egzama ve dermatit gibi cilt problemlerine yol açabileceğini ifade etti. Uzman, ellerin sabunla yıkanmasının ardından panthenol ve madecassoside içeren nemlendirici kremlerin kullanılmasının faydalı olacağını vurguladı.
Bağışıklık İçin Gerekenler
Sağlıklı bir bağışıklık sistemi için düzenli yaşam alışkanlıklarının önemine dikkat çeken Ergül, yeterli uyku, bol su tüketimi ve dengeli beslenmenin ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi. Hafif egzersizlerin yanı sıra güneş ışığından kontrollü şekilde faydalanmanın D vitamini açısından önemli olduğunu belirtti.
Kuaför Salonlarında Alınması Gereken Önlemler
Kuaför salonlarında alınması gereken hijyen önlemlerine değinen Ergül, saçların mümkünse evde yıkanarak gidilmesini ve randevu saatlerine uyulmasını önerdi. Saç kesimi sırasında maske kullanımına dikkat edilmesi gerektiğini ifade eden uzman, fön işleminin risk oluşturabileceğini belirtti.
Yaz Aylarında Saç Bakımı
Sıcak hava, güneş ışınları, deniz tuzu ve havuz klorunun saç üzerinde olumsuz etkiler yarattığını belirten Ergül, sülfat içermeyen şampuanların tercih edilmesini tavsiye etti. Ayrıca, argan yağı, Hindistan cevizi yağı ve badem yağı gibi doğal ürünlerin saçları beslemeye yardımcı olabileceğini söyledi.
Deniz veya havuz sonrasında saçların mutlaka temiz suyla durulanması gerektiğini ifade eden Ergül, güneşin zararlı etkilerine karşı şapka ve koruyucu saç spreylerinin kullanılmasının faydalı olabileceğini belirtti.
Erkeklerde Saç Problemleri
Erkeklerde genellikle saç kuruluğundan ziyade yağlanma ve kepek sorunlarının görüldüğünü belirten Ergül, saç şekillendirici ürün seçiminde dikkatli olunması gerektiğini söyledi. Ucuz ve yoğun kimyasal içeren ürünlerin saç dökülmesini ve kepeklenmeyi artırabileceğini dile getiren uzman, saç tipine uygun ürünlerin tercih edilmesini önerdi.
Doğal Saç Bakımı Önerileri
Saç sağlığını desteklemek için yeşil yapraklı sebzeler, C vitamini açısından zengin meyveler ve protein kaynaklarının tüketilmesi gerektiğini söyleyen Ergül, doğal bakım maskelerinin de faydalı olabileceğini belirtti. Hindistan cevizi sütü, aloe vera ve sirke gibi doğal ürünlerin düzenli kullanımının saç ve saç derisine olumlu etkiler sağlayabileceğini dile getirdi.
