Uzmanlardan Kritik Uyarı! Bilinçsiz Vitamin Kullanımı Hastalıkları Gizleyebilir

Son yıllarda sosyal medyanın etkisiyle vitamin ve mineral takviyelerine olan ilgi hızla artarken, uzmanlar kontrolsüz kullanımın ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda vatandaşları uyardı. Özellikle magnezyum, D vitamini, Omega 3 ve B12 gibi desteklerin doktor kontrolü olmadan tüketilmesinin, altta yatan önemli hastalıkların teşhisini geciktirebileceği belirtiliyor.

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Fatma Özenç Turşak, her halsizlik veya kas ağrısının vitamin eksikliğinden kaynaklanmadığını vurgulayarak, bilinçsiz takviye kullanımının düşündüğünden daha riskli olabileceğini söyledi. Uzmanlara göre yorgunluk, uyku problemi ve kas ağrıları; tiroit hastalıkları, demir eksikliği, hormonal bozukluklar ya da kronik stres gibi farklı sağlık problemlerinin belirtisi olabilir.

Özellikle yüksek doz D vitamini kullanımının kandaki kalsiyum seviyesini artırarak böbrek taşı, çarpıntı, mide bulantısı ve böbrek fonksiyonlarında bozulmaya neden olabileceği ifade edildi. Magnezyumun aşırı tüketimi ise tansiyon düşüklüğü, ritim bozukluğu ve kas güçsüzlüğü gibi sorunlara yol açabiliyor.

Uzmanlar, vitamin ve mineral desteklerinin “zararsız ürünler” olarak görülmemesi gerektiğini belirterek, ihtiyaç duyulan takviyelerin mutlaka doktor tavsiyesi ve tıbbi testler doğrultusunda kullanılmasının büyük önem taşıdığına dikkat çekiyor.