Sitede Ara
31 sonuç bulundu · “egzersiz”Sonuçlar tarihe göre sıralanmıştır
Kategori
Yazar
Etiket
Tarih
Gisele Bündchen’den Oğluyla Spor Paylaşımı: Küçük Yaşta Egzersize Başladı
Göz Kapağı Egzersizleri Gerçekten Etkili mi?
Araştırma: Egzersiz Depresyon Tedavisinde Terapi ve İlaca Alternatif Olabilir
Bel Ağrısını Yenmenin Yolu Sadece Dinlenmekten Geçmiyor: Egzersiz Şart
2026’nın En Etkili Spor Rutinleri: Hailey Bieber’dan Dua Lipa’ya Ünlülerin Egzersiz SırlarıYoğun iş temposu ve göz alıcı görünümleriyle dikkat çeken ünlülerin formda kalma sırları, genellikle ilgiyle takip ediliyor.
Evdeki Sultanlar Voleybol Turnuvası Tamamlandıİbrahim EMÜL/OSMANİYE, (DHA) – OSMANİYE'de ev kadınları ve çalışan bayanları düzenli egzersiz yapmaya yönlendirmek için 8 ...
Bilecik’te Voleybol Eğitimi Sürüyor, Antrenmanlar Devam EdiyorIsınma egzersizleriyle başlayan antrenmanlar, pas, manşet ve servis uygulamalarıyla devam ediyor; bu süreçte atletlerin teknik ilerlemeleri de hedefleniyor.
50 Yaşındaki Hollywood İkonundan Gençlik Sırrı! Charlize Theron'un Güzellik İpuçları Açıklandı: Fit Görünümünü O Egzersize Bağlıyor...50 yaşında olmasına rağmen, Oscar sahibi Charlize Theron'un mükemmel vücut hatları hala ilgi odağı olmaya devam ediyor.
Boks Ve Tenis: İki Farklı Sporun Büyüleyici DünyasıÜç gün süren bir beslenme planına başladı ve yoğun bir egzersiz programı izledi; Cuma günü ringe çıkarak kick boks dersleri almaya başladı.
Neslişah Sultan Spor Kompleksinde Enerjik Egzersiz: Gençlik ve Spor Ekibimizden Tüm Vücut AntrenmanıProfesyonel eğitmenler gözetiminde gerçekleştirilen programda güç artırma, kardiyo egzersizleri, esneme ve denge çalışmaları ile fonksiyonel antrenman yer alıyor.
Kilo Kaybını Engelleyen 12 Önemli YanlışlıkGroom'un ifadesine göre, sürdürülebilir kilo kaybı için zihinsel yaklaşım, egzersiz alışkanlıkları ve yaşam tarzının tüm yönlerini dikkate almak şarttır.
Yaşınıza Göre Egzersiz, Sağlıklı Bir Yaşam İçin En İyi YatırımProf. Dr. Yaşar, sağlıklı bir yaşamın önemli unsurlarından biri olan sporun önemine dair bilgiler paylaştı. Sporun her...
Margot Robbie, 35 Yaşında Fit Güzellik Sırlarını Açıkladı!Robbie'nin antrenmanı, göğüs, kol ve omuz kaslarını çalıştıran güç egzersizlerinin yanı sıra, dayanıklılığı test eden 100 tekrardan oluşan karın hareketlerini içeriyor.
Tek Ayak Üzerinde Duruşun Beklenmedik AvantajlarıTek ayak üzerinde durmak, birçok kişinin spor salonunda gözlemlediği fakat etkinliğini sorgulamadan geçirdiği basit bir egzersizdir.
Ramazan'da Spor Yapmaktan Vazgeçmeyin: Uzmanlar Zamanlama ÖneriyorRamazan boyunca oruçlu olanların spor yapmayı tamamen bırakmalarına gerek olmadığı, ancak egzersiz için uygun zamanın kritik olduğu vurgulanıyor.
İran, Çin Ve Rusya Ortak Askeri Tatbikat Gerçekleştirecekİran, şubat ayının ortalarında Umman Denizi ve Hint Okyanusu'nun kuzey kısmında Çin ve Rusya ile askeri bir egzersiz yapmayı planlıyor.
Burhaniye'de Anneler Ve Çocuklar İçin Spor Buluşması YapıldıAtatürk Spor Salonu'nda düzenlenen etkinlikte anneler ve çocuklar, jimnastik eğitmeni Pelin Bakır eşliğinde birlikte egzersiz yaptı.
Günde 5 Dakika Harcayarak Erken Ölüm Tehdidini Yüzde 6 DüşürünGünlük oturma süresinin 30 dakika kısaltılması, erken ölüm oranlarını yüzde 3 ile 7 arasında azaltabilir.
Araştırmalar: Küçük Yaşam Tarzı Değişiklikleri Süreyi Uzatabilirİki yeni çalışma, egzersiz ve uyku süresini beş dakika artırmanın yanı sıra oturma süresini 30 dakika kısaltmanın yaşam süresini anlamlı şekilde uzattığını göstermektedir.
Bilim Adamları 100 Yıl Boyunca Sağlıklı Kalmanın Yollarını PaylaştıAraştırmalara göre, günde eklenen 500 adım bile kalp hastalığı tehlikesini %7 oranında düşürüyor ve düzenli egzersiz, DNA uçlarındaki...
Hızlı kilo vermek için hangi egzersizleri yapabilirim?Kilo verme süreci, doğru beslenme kadar düzenli...
Son DakikaPilatesin Faydaları: Vücut ve Zihin Sağlığına EtkileriPilates, Joseph Pilates tarafından geliştirilen, bedenin güçlenmesini, esnekliğini ve kontrolünü artırmayı hedefleyen bir egzersiz sistemidir. Günümüzde dünya çapında milyonlarca kişi tarafından tercih edilen pilates, sadece fiziksel değil, aynı zama...Son DakikaHamilelikte Pilates: Anne Adayları İçin Güvenli EgzersizlerHamilelik, kadınların yaşamında hem fiziksel hem de duygusal açıdan büyük değişimlerin yaşandığı özel bir dönemdir. Bu süreçte, sağlıklı kalmak ve doğuma hazırlık yapmak için doğru egzersizler yapmak çok önemlidir. Pilates, düşük etkili, kontrollü ve...Son DakikaPilates Hareketleri: Yeni Başlayanlar İçin Temel EgzersizlerPilates, bedenin esnekliğini artıran, kasları güçlendiren ve duruşu düzelten etkili bir egzersiz yöntemidir. Özellikle yeni başlayanlar için doğru hareketleri bilmek ve uygulamak çok önemlidir. Bu yazıda, pilatese yeni başlayanlar için temel ve kolay...Son DakikaPilates Ekipmanları: Hangi Araçlar En Etkili?Pilates, bedenin güçlenmesi, esnekliğin artması, denge ve koordinasyonun gelişmesi gibi birçok fayda sağlayan bir egzersiz sistemidir. Joseph Pilates tarafından 20. yüzyılın başlarında geliştirilen bu yöntem, başlangıçta rehabilitasyon amacıyla tasar...Son DakikaPilates Egzersizleriyle Postürünüzü DüzeltinPostür, vücudun duruşunu tanımlar ve günlük yaşamda önemli bir rol oynar. İyi bir postür, kas-iskelet sağlığını korur, ağrıları engeller ve genel yaşam kalitesini artırır. Günümüzde, modern yaşam tarzı ve teknolojinin etkisiyle, pek çok insan kötü po...Son DakikaKadınlarda Zayıflama: Etkili Yöntemler ve Dikkat Edilmesi GerekenlerKadınlar, sağlıklı bir şekilde zayıflamak için birçok farklı yöntem deniyor. Bu süreç, sadece estetik değil, aynı zamanda sağlık açısından da büyük önem taşıyor. Zayıflama, doğru beslenme ve düzenli egzersizle birleştiğinde, uzun vadede daha sağlıklı...Son DakikaKadınlarda Sağlıklı Beslenme ve Fitness TüyolarıKadınlar için sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığın korunmasında büyük önem taşır. Vücudun ihtiyaçlarına uygun bir yaşam tarzı oluşturmak, uzun vadede enerji seviyelerini artırır, hormonları dengeler ve genel re...Son DakikaVegan Diyet ile Egzersiz: Performansınızı Artırmanın Yolları!Egzersiz performansınızı vegan diyetle nasıl yükseltebileceğinizi öğrenin. Sağlıklı ve enerjik bir yaşam için tıklayın!Reklam Alanı
Popüler Haberler
Anne Ve Çocuk Arasındaki Bağı Güçlendiren Önemli Adımlar
Küçük Balkon Dekorasyonu İçin Şık Ve Kullanışlı Fikirler
13 Eylül 2026 Günlük Burç Yorumları Ve Astroloji Rehberi
Ceren Benderlioğlu Filtresiz Pozuyla Güzellik Sırrını Açıkladı
Niran Ünsal Ve İbrahim Gugu’nun 9 Yıllık Evliliği Bitiyor
Fransa’da Ultra Hızlı Modaya Yeni Çevre Kısıtlamaları
Tütün Ürünlerinde Yeni Dönem Taslağı Külliye Gündeminde
Siirt’in Tayfi Üzümü Avusturya Sofralarına Ulaşıyor