Evde tırnak bakımı: Kırılan ve soyulan tırnaklara iyi gelen alışkanlıklar

Sağlıklı görünen tırnaklar için pahalı ürünler yerine doğru alışkanlıklar gerekir. Kesme ve törpüleme tekniğinden kütikül bakımına, oje molalarından ne zaman hekime başvurulacağına kadar temel bilgileri derledik.

Tırnak bakımının temeli tırnakları kısa ve düzgün tutmak, tek yönde törpülemek, kütikülleri kesmek yerine yumuşatıp hafifçe geri itmek, elleri ve tırnak çevresini düzenli nemlendirmek ve deterjanla temas ederken eldiven kullanmaktır. Kırılan ve soyulan tırnaklarda çoğu zaman sorun sık ıslanıp kuruma, sert kimyasallar ve tırnağı araç gibi kullanmaktır; bu alışkanlıkları değiştirmek gözle görülür fark yaratabilir.

Tırnaklar nasıl kesilmeli ve törpülenmeli?

Tırnakları banyodan sonra, yumuşamışken kesmek çatlama riskini azaltır. Ayak tırnaklarını düz, el tırnaklarını ise hafif yuvarlak kesmek yaygın bir öneridir; ayak tırnaklarında köşeleri çok derin kesmek tırnağın etin içine doğru uzamasına neden olabilir.

• Törpüyü ileri geri değil, kenardan ortaya doğru tek yönde hareket ettirin.
• İnce taneli törpüler tırnak ucunu daha az yıpratır.
• Tırnak yüzeyini sık sık parlatıcı törpüyle aşındırmaktan kaçının; bu, yüzeyi inceltebilir.

Kütikül kesilmeli mi?

Kütikül, tırnağın dibindeki ince deri tabakasıdır ve tırnak kökünü dış etkenlere karşı korur. Bu yüzden kesmek yerine yumuşatıp nazikçe geri itmek daha güvenli kabul edilir. Ilık suda birkaç dakika beklettikten sonra yumuşak bir çubukla hafifçe itmek ve ardından bir bakım yağı ya da kremle nemlendirmek yeterlidir. Kütikülün kesilmesi ya da koparılması tırnak çevresinde kızarıklık ve enfeksiyon riskini artırabilir.

Kırılan ve soyulan tırnaklar için ne yapılabilir?

Tırnaklar sık ıslanıp kuruduğunda katmanlar arasında ayrılma ve kırılma görülebilir. Şu alışkanlıklar yardımcı olur:

• Eldiven: Bulaşık yıkarken ve temizlik ürünleri kullanırken eldiven giymek.
• Nemlendirme: Her el yıkamadan sonra el kremini tırnak ve tırnak çevresine de sürmek.
• Kısa tırnak: Kırılmaya yatkın dönemlerde tırnakları kısa tutmak.
• Tırnağı araç olarak kullanmamak: Kutu açmak, etiket kazımak gibi işler için tırnak yerine bir alet kullanmak.
• Dengeli beslenme: Tırnaklar da vücudun genel beslenme durumundan etkilenir; protein, sebze ve meyve içeren çeşitli bir beslenme düzeni önerilir.

Oje ve kalıcı oje tırnaklara zarar verir mi?

Oje sürmek kendi başına tırnağa zarar vermez, ancak sık ve uzun süreli kullanım ile özellikle sert çıkarma işlemleri yüzeyi yıpratabilir. Kalıcı ojeyi kazıyarak ya da soyarak çıkarmak tırnağın üst katmanlarını da beraberinde koparabilir. Birkaç uygulamadan sonra tırnaklara oje molası vermek, aseton içermeyen çıkarıcıları tercih etmek ve kalıcı ojeyi uygun yöntemle çıkarmak yıpranmayı azaltır. Ojenin altına baz kat sürmek de lekelenmeyi önlemeye yardımcı olur.

Hangi durumlarda hekime başvurulmalı?

Tırnaktaki bazı değişiklikler bakım eksikliğinden değil sağlık sorunlarından kaynaklanabilir. Tırnakta renk değişikliği, kalınlaşma, tırnak altında koyu bir çizgi ya da leke, tırnak çevresinde ağrılı şişlik, tırnağın yatağından ayrılması gibi durumlarda bir dermatoloji uzmanına başvurmak gerekir.

Sıkça sorulan sorular

Tırnak sertleştiriciler işe yarar mı?

Bazı ürünler geçici olarak yüzeyi daha dayanıklı hissettirebilir, ancak aşırı kullanım tırnağı daha kırılgan hâle getirebilir. Etiketteki kullanım süresine uymak ve tırnakları izlemek önemlidir.

Tırnak üzerindeki beyaz lekeler neden olur?

Beyaz lekeler çoğunlukla tırnak köküne gelen küçük darbelerle ilişkilendirilir ve tırnak uzadıkça kaybolur. Lekeler yaygınsa ya da geçmiyorsa hekime danışmak gerekir.

Ayak tırnağı batmasını nasıl önleyebilirim?

Ayak tırnaklarını düz kesmek, köşeleri çok derin almamak ve parmakları sıkıştırmayan ayakkabılar giymek riski azaltır. Kızarıklık ve akıntı varsa hekime görünmek gerekir.

İlgili HaberGüneş kremi nasıl seçilir? SPF ve PA değerleri ne anlama gelir?